FOIRE AUX QUESTIONS
Tout savoir sur le Bike Fitting : Optimisez votre position, votre confort et vos performances
Que vous soyez cycliste passionné, adepte de gravel, amoureux de la route, triathlète, vélotaffeur quotidien ou autres pratiques, le bike fitting (ou étude posturale) est la clé pour transformer votre expérience à vélo et vous assurer un confort à 100%.
Pourquoi faire un Bike Fitting ?
Un mauvais réglage de votre vélo peut gâcher votre plaisir, limiter votre rendement et, pire encore, provoquer des douleurs ou des blessures sur le long terme (genoux, dos, cervicales, engourdissements des pieds ou des mains). L'objectif d'une étude posturale est d'harmoniser la relation entre votre corps et votre vélo en adaptant chaque paramètre morphologique : hauteur et recul de selle, position du cintre, cales de chaussures, et bien plus encore.
Vos questions, mes réponses
Vous vous demandez comment se déroule une séance, quand faut-il la programmer ou quel est l'impact réel sur votre coup de pédale ? Retrouvez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquemment posées pour vous accompagner vers un confort sur-mesure et une performance retrouvée.
Qu'est-ce qu'une étude posturale et pourquoi en faire une ?
C'est un ajustement précis de votre vélo à votre morphologie pour améliorer votre confort, éviter les blessures et optimiser votre performance.
Combien de temps dure une séance ?
En général, comptez entre 2h30 et 3 heures (pour un vélo sans prolongateurs et non VTT ou CLM), le temps d'analyser vos mouvements, de régler le vélo et d'échanger avec vous sur la pratiques et des conseils).
Faut-il apporter son vélo ?
Oui, c'est indispensable pour que les réglages soient faits sur votre propre équipement.
Quels types de vélos traitez-vous ?
Tous les types sont concernés, que ce soit pour la route/gravel (avec ou sans prolongateurs), le VTT, le vélo de contre la montre, ou même l'urbain. Qu'il soit musculaire ou à assistance électrique (VAE). Tous !
Faut-il acheter de nouvelles pièces ?
Majoritairement, non. L'objectif est de trouver la meilleure position avec votre matériel actuel. Si un besoin particulier venait à être évident, nous en discutons (le pour et le contre est traité). C'est toujours VOUS qui décidez. Je ne vends pas de de matériel et je ne suis rattaché à aucun magasin ou marque.
Est-ce que la hauteur de selle change si je change de chaussures ?
Oui, cela peut arriver. La position des cales modifie la hauteur de selle effective et c'est pour ça que je commence toujours par régler les cales puis la position sur la selle et en parallèle du poste de pilotage.
Comment se préparer à une séance ?
Venez avec votre tenue habituelle et assurez-vous que le vélo est en bon état de marche. Tout vous sera expliqué lors de votre prise de rendez-vous
Est-il normal de ressentir une gêne ou des petites courbatures après ?
Oui, votre corps s'adapte à une nouvelle position, ce qui est temporaire. C'est pour cette raison qu'un suivi d'un mois après votre étude posturale est compris dans votre prestation.
Est-ce que je devrai refaire une étude posturale un jour ?
Oui, si vous changez de pratique, de cadre de vélo ou si vous ressentez des gênes ou des douleurs. Ce sera à vous d'évaluer s'il est nécessaire de contacter AMAMESURE pour un contrôle. Il vous suffit, si besoin de reprendre contact par mail ou via le formulaire en ligne.
Enfin, est-ce que le confort prime sur la performance ?
Les deux sont liés une position confortable permet d'être plus performant sur la durée. D'abord le confort, le reste suivra avec l'augmentation de la pratique sans gêne et sans aucune douleurs (sauf celle de vos entrainements).
Vous avez une question qui n'a pas été abordée ici ? N'hésitez pas à prendre contact avec AMAMESURE via le formulaire en ligne. Discutons-en, ce sera avec plaisir.